Bist du bereit, die Verantwortung für einen Gestaltungsprozess zu übernehmen, der eine wesentliche Transformation von dir erfordert?

Stell dir vor, wie schön es sich anfühlt, wenn du aus voller Seele sagen kannst: „Es ist eine Freude mit diesen Menschen, in dieser Zeit und in dieser Welt zu leben. Ich bin von ganzem Herzen dankbar."

Stimmt das für dich so? Oder merkst du, dass es irgendwo zwickt? Von Herzen bin ich überzeugt, dass es dein Grundrecht ist, deiner inneren Wahrheit zu folgen und rundum zufrieden und voller Freude zu sein. Du darfst Zeit und Muße haben für dich und deine wesentlichen Wünsche. Du darfst lebendig sein, spüren, atmen, schwingen, klingen, feiern. Spielen, streiten, raufen, Grenzen setzen. Du darfst dich voll und ganz entfalten und gleichzeitig eingebunden sein in vertrauensvolle Beziehungen und ein sinnstiftendes größeres Ganzes.

Präsenz

Die Impulse deiner Körperintelligenz zeigen dir deine Wahrheit. Wir haben eine große Gabe zu spüren, was wirklich ist. Du kannst deine Empfindungen, Gefühle und Bedürfnisse bis ins Detail feinfühlig wahrnehmen. Um diese Gabe zu stärken, braucht es etwas Geduld, sorgfältiges Ausprobieren im Jetzt und kontinuierliches Üben. 

Lebendigkeit

Lasse ich mich mit meinen Gefühlen, meiner Energie und Ausdrucksfreude voll und ganz zu oder nehme ich meine wesentlichen Bedürfnisse zurück und funktioniere so, wie man es von mir fordert? Darf sich mein körperliches, stimmliches, kreatives und menschliches Potenzial frei entfalten und zeigen? 

Verbundenheit

Tribe, Gemeinschaft, Partner*innenschaft, Beziehung: Was brauchen wir, um friedvoll miteinander zu spielen, zu lernen und zu leben? Wie einigen wir uns auf eine gemeinsame Richtung? Wie begegnen wir uns achtsam und würdevoll an unseren Grenzen? Wie gehen wir mit Konflikten um? Wie entfalten wir sichere Beziehungen und gestalten ein Miteinander, das von Gesundheit und Freude geprägt ist? 



Selbstwirksamkeit

Wir erfahren Wohlbefinden, wenn wir uns fähig fühlen, unsere Lebensbereiche zu gestalten und Störungen konstruktiv zu bearbeiten: Was ist jetzt und hier möglich? Wie möchte ich mich verhalten? Welche Wahrheit möchte ich ausdrücken? Wo braucht es einen Impuls, um wieder eine stimmige Balance herzustellen? Wie kann ich mich kohärent und handlungsfähig fühlen? 

Wie wird aus deiner Sehnsucht eine Wirklichkeit, in der du gerne lebst?


Embodiment Training entfaltet seine Kraft 

  • in Menschen, die sich selbst und die Welt mit allen Sinnen zu erleben möchten
  • sich für Bewusstsein, Verkörperung, Co-Kreation und Transformation interessieren
  • sich als lebendig lernende Wesen verstehen und entwickeln wollen
  • hinderliche Muster ablegen und förderliche Muster kultivieren möchten
  • ihrem Ausdruck und ihrem Handeln mehr Wesentlichkeit verleihen wollen,
  • einen Raum suchen, in dem urteilsfreies und gemeinschaftliches Forschen und Erleben im Zentrum stehen

In diesem regenerativen Ansatz, sind Selbstentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung am gesamtheitlichen Wohlbefinden ausgerichtet.

Verwirkliche deine ureigene wesentliche Präsenz, Lebendigkeit, Verbundenheit und Authentizität. 

Sandra Marx

Seit 17 Jahren bin ich als Coach, Unternehmerin und Kreative selbstständig (Jg.*81). 
Mich trägt und motiviert die Erfahrung, dass authentische Begegnungen, vom eigenen Wesenkern erfüllte Kreativität und letztlich jede Tätigkeit, die von Herzen kommt, unsere Wirklichkeit nachhaltig und lebenswert gestaltet. 

Grundlegend geprägt durch ein potenzialorientiertes Menschenbild, schöpfe ich aus meiner Ausbildung und Praxis in systemisch-humanistischer Pädagogik, Sprechwissenschaft, Sprecherziehung, Linguistik, Somatic Attachment Training Experience, Achtsamkeitspraxis sowie tiefgreifender und facettenreicher Körper-, Atem-, Stimm- und Bewegungsarbeit.


Werden und Wirken:

Gründung und Leitung seit 2006, Agil und partizipativ
Coach für Präsenz und Wirksamkeit
Unsere Kund*innen sind Menschen in Unternehmen, Institutionen und Einrichtungen, die in sprechintensiven, wirkungsbewussten oder leitenden Berufen arbeiten. 

Gründung 2013, Umwandlung in GbR 2019
Körper- und Stimmbildung
Wir bieten professionellen und angehenden Mediensprecher*innen ein umfassendes Aus- und Fortbildungsangebot. 

stimm_kollektiv e.V.
Künstlerensemble, Gründung 2016
Wir leiten uns kollektiv durch unseren künstlerischen Prozess, sind offen, Neues zu erleben und uns dadurch verändern zu lassen. Wir lassen uns ein auf einen Reifeprozess. Wir kommen in Kontakt mit uns selbst und der Außenwelt. 

Gründung und Leitung seit 2021
Facilitator
Workshops und Study Group
Präsenz, Lebendigkeit und Verbundenheit

durch somatische Körper-, Stimm- und Kontaktarbeit

Verbindung aufnehmen

Ich lade dich von Herzen ein, in die lebendige Welt der Selbstwirksamkeit einzutauchen.
Bei einer Tasse Tee sprechen wir darüber, wie ich dich unterstützen kann. 
Ich freue mich auf ein Gespräch mit dir. 

Kontaktdaten und Anschrift

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Kontakt

Sandra Marx
kontakt@sandramarx.de

Adresse

Embodiment Training
Tannenstraße 13

40476 Düsseldorf

Öffnungszeiten

Dienstag: 10-20 Uhr

Mittwoch: 10-20 Uhr

Donnerstag: 10-20 Uhr

Freitag: 10-16 Uhr

Deutschland

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